Mina tjänster

fr. 850:-

  • I studio eller hemma hos dig
  • Personlig målplanering
  • Impedans mätning
  • Etc.
Läs mer

fr. 2500:-

  • Webb-baserad tjänst
  • Uträkning av makrofördelning
  • Personligt kost och träningsupplägg
  • Etc.
Läs mer

fr. 550:-

  • I studio eller hemma hos dig
  • Behovsanalys
  • Rådgivning
  • Etc.
Läs mer

Vad säger mina kunder?

När jag kom till Karin var jag i mitt livs sämsta form och hade bestämt mig för att nu måste det vara nog. Karin var den som skulle kunna göra skillnad för mig. Hon målade upp en vision som tilltalade mig och förde in en glädje i träningen, det är roligt att träna med Karin och timmarna med henne var absolut veckans höjdpunkter. Utöver hård träning så var Karin noga med teknik och såg till att jag verkligen gjorde rörelserna ordentligt för att minimera skador. 
Jag har även rekommenderat henne till min fru och båda mina föräldrar som också har kört med henne. Kan utan tvekan rekommendera henne till alla som vill ha hjälp med sin träning!

Björn Enjebo
sofia sköld

Jag har så mycket att tacka Karin för. När jag kom till henne kunde jag inte göra en ordentlig knäböj dels pga. en knäskada från tidigare gymnastikkarriär och dels två graviditeter. Jag kunde aldrig föreställa mig att det var möjligt att med rätt träning och vägledning nå dit jag är idag. Under 6 månader med Karin lyckades hon hjälpa mig att bli kvitt mitt onda knä och bygga en kropp som är stark och hållbar. Efter 6 månader gjorde jag, på Karins initiativ, knäböj med 80 kg vikt. Karin fick mig att hitta tillbaka till den glädjen i träning som jag hade under min tid som elitgymnast och den träningsglädjen håller fortfarande i sig! Tack Karin!

Sofia Sköld

Jag minns första tillfället med Karin när jag skulle gå gång i sidled och fick fokusera på varje steg för att knät skulle förbli i position. Hela min kropp kämpade emot och jag var rädd att knät inte skulle bära, men Karin utmanade mig pedagogiskt och lugnt och fick mig att våga.  Det handlar om förtroende och jag fick snabbt förtroende för Karin. Hon sa samma saker till mig som läkare, sjukgymnaster och naprapater sagt. Skillnaden var att med henne kunde jag få hjälp att göra något åt det som var fel!  Jag har hittat nya funktioner i kroppen, som att röra på skulderbladen. Den stelhet som tidigare orsakat flera inklämningsskador/inflammationer i mina axlar, har även den förbättrats. På bara några månader gick min höft från sned till nästan rak och jag är mindre kutryggig nu än jag varit på många år. Med hjälp av Karin har jag hittat ett nytt sätt att få upp pulsen och verkligen hitta rätt muskler, och därmed kunnat stärka min kropp där den är som svagast. 

Anki Eriksson

Vid mitt första möte med Karin frågade  hon mig vad jag hade för mål med min träning.  Starkare, smidigare  och smalare svarade jag.  Ingen dålig målsättning av en lätt överviktig kvinna som passerat 60! Jag tillhörde  den grupp  människor som mentalt visste att träning är bra,  men där insikten inte lett  längre än till outnyttjade gymkort och fina träningskläder. Men med Karin vid min sida påbörjades en förändring.  Med en outtömlig entusiasm lyckades hon få mig att känna att det mesta var möjligt. På ett lugnt, kunnigt och pedagogiskt sätt fick hon mig att förstå hur min kropp fungerar och vad som är möjligt.  Resultatet har blivit att jag mår bättre  både fysiskt och mentalt.  Från att ha varit en som inte gillade att bli svettig är jag nu en som glatt drar på mig träningskläderna och går och tränar så ofta det går. Så tack vare Karin blev jag starkare, smidigare och smalare  och dessutom gladare! 

Siv Rune

Jag började hos Karin 2015 och tränade själv regelbundet 4ggr/v, mest styrketräning och en del löpning. Jag ville mest ha tips på övningar och trodde att jag hade rätt bra koll på tekniken i de flesta gymövningar. Jag fick göra några olika ”check” övningar och fick sen ett generellt utlåtande om vad jag behöver jobba på. Jag hade bl a framåtroterade axlar/stel bröstrygg så vi jobbade länge med gym- och stretchövningar för att förbättra detta.Jag blev starkare och rörligare efter några månader och fick en helt annan grundstyrka i hela kroppen. Jag fick även en stark rygg och core som var extra viktigt eftersom jag blev gravid med mitt första barn. Tränade aldrig efter mål förut men nu vågar jag sätta mål och mitt första riktiga gymmål var att orka en strikt chin och till slut lyckades jag med det efter mycket nötande. Att känna sig både starkare och rörligare är helt fantastiskt.

Charlott Bolik

Jag är i början av en förhoppningsvis lång resa med Karin för att bli starkare och mjukare i kroppen för att få ett liv utan ryggont och andra skador.  Har lärt mig  många bra övningar av Karin och hon är mycket insprirerande och duktig på det hon håller på med. Det som jag tycker är allra bäst är att Karin har en helhetsbild. Vi har inte fokuserat på enbart träning, utan hon har hjälpt mig med spänningar i kroppen och fått mig att må bättre. Det har alltid känts mycket bra när jag har gjort ett pass med Karin och jag har blivit mycket piggare. Karin är duktig på att byta övningar, så från gång till gång blir det ombyte. Hon är noggrann med att påpeka om jag utför övningarna både rätt och fel och är uppmuntrande. Karin är en perfekt PT, kunnig, inspirerande och lika kul att träffa varje gång.

Marie-Louise Kärvedal

Jag har alltid tyckt om att träna och att röra på mig. Allt jag  har gjort har varit roligt och utvecklande på olika sätt. Min träning har gett mig både kroppskontroll och rörlighet. Jag har provat på allt såsom jazzdans, aikido, aerobic, styrketräning, yoga, löpning, gruppträning på träningscenter men det jag just nu är helt såld på är hård träning i form av boot camp i liten grupp men även individuella,  personligt utvecklande pass. Fantastiskt inspirerande och med hjälp av en grym PT (Karin Jonsson) når man resultat man inte väntat sig. Hon är otroligt kunnig hur muskler och kropp fungerar och hennes pass är både inspirerande, roliga och utvecklande. De är noga genomtänkta både i stort och i smått.

Jag sätter målen och hon ser till att jag utvecklas i rätt riktning!

Cecilia Johansson

De första egenskaperna jag skulle beskriva Karin med är att hon är en väldigt positiv och sprudlande person!
Som min PT har hon guidat, pushat och stöttat mig i att uppfylla mina mål. Hon hjälpte mig att ta min träning till nivåer jag själv haft svårt att pusha mig till. Vi tränade långsiktigt och regelbundet tillsammans i drygt 1,5 år. Under den här perioden insåg vilket givande och intressant yrke friskvården är. Därav har jag nu utbildat mig inom friskvård och hälsa för att kunna sprida kunskapen vidare och hjälpa andra till ett hälsosammare och friskare liv.

Julia

Karin har funnits på SATS länge och jag hade vetat om henne en tid och ville be om hjälp men det tog emot från början, för jag kan ju själv tänkte jag. En dag ville inte kroppen mer, den gjorde ont, jag mådde inte bra och åt dåligt och insåg att jag måste be om hjälp. Jag bestämde mig för att nu måste jag våga boka tid, och som jag är glad för det. Att komma till en person (Karin), som under ett samtal när man berättar hur man mår och känner har svar på allting. Som förstod och hade svar. Varför det gör ont där, varför jag är stel där, varför kroppen reagerar si och så. Jag grät, det var en sådan lycka att första varför jag och min kropp mådde som vi gjorde.

Anna Walter

Min träningsresa med Karin började med att en kollega till mig rekommenderade just henne som PT. Hon hade själv haft problem med en axel efter en cykelolycka men hade gått till Karin i ett år och blivit helt återställd och dessutom träningsinbiten. Jag märkte redan vid första träffen med Karin hur seriös och kunnig hon var, inte bara på träning utan även inom fysioterapi. Vi började fokusera på att bygga upp styrkan och rörligheten i den övre delen av min rygg och axlarna. Och gick sen över till att träna även resten av kroppen. Varenda pass har varit rejält jobbigt men varierande och roligt, och rätt snabbt började jag märka resultat. Jag blev allmänt starkare men framförallt min krånglande höft och ländrygg blev bättre.

Paula Sjödin

Kontakt